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अश्वगंधा: जिसे भारतीय जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राचीन चिकित्सा पौधा है जो आमतौर पर तीन हजार वर्षों से प्राचीन भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में देखा जाता है।इसे एडाप्टोजेन के रूप में वर्गीकृत किया गया है और इसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट क्षमता और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले कार्यों के रूप में पहचाना जाता है।इसका उपयोग भारतीय लोगों द्वारा हमेशा नींद लाने, शरीर को पोषण देने और मजबूत बनाने और कई बीमारियों को ठीक करने के लिए एक महत्वपूर्ण औषधीय सामग्री के रूप में किया जाता रहा है।अश्वगंधा की जड़ का उपयोग गठिया, कब्ज, अनिद्रा, त्वचा की स्थिति, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं, मधुमेह, बुखार, सांप के काटने, स्मृति हानि आदि के इलाज के लिए किया जाता है। आधुनिक वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि अश्वगंधा में सोलनाइड, एल्कलॉइड और स्टेरॉयड जैसे सक्रिय तत्व होते हैं। इसमें सूजन-रोधी, एंटी-ऑक्सीडेंट, तनाव से राहत, प्रतिरक्षा वृद्धि, स्मृति में सुधार, अनुभूति में सुधार, कैंसर रोधी और अन्य सक्रिय तत्व भी होते हैं।शारीरिक कार्य.कायाकल्प औषधि के रूप में भी जाना जाता है, इसी तरह के पौधों में मैका, जिनसेंग, एकेंथोपानैक्स सेंटिकोसस और रोडियोला आदि शामिल हैं, प्राकृतिक कामोत्तेजक, कम इच्छा और स्तंभन दोष को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करते हैं, और यौन प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।शरीर को पोषण और मजबूत बनाना, ऊर्जा बहाल करना, प्रतिरक्षा और यौन प्रदर्शन को बढ़ाना।

अश्वगंधा अर्क का अनुप्रयोग

अश्वगंधा में एल्कलॉइड, स्टेरॉयड लैक्टोन, अश्वगंधा लैक्टोन और आयरन होता है।अल्कलॉइड्स में दर्द को शांत करने और रक्तचाप को कम करने का कार्य होता है।अश्वगंधा में सूजनरोधी प्रभाव होता है और यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।इसका उपयोग पुरानी बीमारियों के लिए भी किया जा सकता है।ल्यूपस और आमवाती सूजन जैसी सूजन, ल्यूकोरिया को कम करती है, यौन क्रिया में सुधार करती है, आदि। अश्वगंधा में एक उत्कृष्ट शामक प्रभाव भी होता है और इसका उपयोग नींद लाने के लिए किया जाता है।यदि यह चिंता, अनिद्रा, स्वप्नदोष, अवसाद आदि है, तो इसे लेने के बाद अच्छी नींद आती है, जो चिंता-विरोधी या अवसादरोधी दवाओं से बेहतर है।